В данной книге подробно описаны методы тренировок каждой группы мышц, всевозможные упражнения, а также методики построения тренировочного процесса для культуристов и пауэрлифтеров разного уровня подготовки на основе анализа отечественной и зарубежной специальной литературы, практического опыта работы со спортсменами в сочетании с режимом питания и средствами восстановления, даны рекомендации известных спортсменов А. Шварценеггера, Ф. Коломбо, Л. Хейни и других.

$CUT$Название издания: Культуризм и пауэрлифтинг
Авторство: Чередниченко С. А.
Год выхода: 1992
Издательство: Малое предприятие "Абрис", Донецк
Страниц: 181
Тип файла: PDF
Размер: 219,27 мб